מתכונים
מתכון לשייק אלפחורס חלומי בסגנון הרבלייף
שייק אלפחורס מפנק עם ריבת חלב, קוקוס קלוי ואבקות הרבלייף – מתכון בריא, טעים ומרשים שאי אפשר לעמוד בפניו!
מאת TevaHerbal

אם אתם אוהבים את הטעם העשיר והקרמלי של ריבת חלב, ואת השילוב המושלם עם קוקוס קלוי – אתם הולכים להתאהב בשייק הזה. הוא נראה מדהים, טעים בטירוף, ומשלב את אבקות הפורמולה 1 של הרבלייף בטעם וניל מהדרין עם טוויסט מפנק במיוחד - אלפחורס!
מצרכים
- 3 כפות שטוחות של אבקת פורמולה 1 בטעם וניל מהדרין
- 1 כף של אבקת PDM
- תמצית טעם ריבת חלב – לפי הטעם (מספר טיפות)
- תמצית טעם קוקוס – לפי הטעם (מספר טיפות)
- כפית ממרח ריבת חלב
- כפית קוקוס קלוי (ועוד קצת לקישוט)
- כ-180 מ"ל מים קרים
- קרח בנפח של כ-500 מ"ל
אופן ההכנה
- בכוס של בלנדר, הכניסו קרח בנפח של כ-500 מ"ל וכ-180 מ"ל מים קרים.
- הוסיפו 3 כפות שטוחות של אבקת וניל מהדרין, וכף אחת שטוחה של אבקת PDM.
- הוסיפו כפית אחת של ממרח ריבת חלב.
- טפטפו כמה טיפות מתמצית ריבת החלב ומתמצית הקוקוס – לפי העדפת הטעם.
- ערבבו הכל בבלנדר למשך כ-45 שניות, עד לקבלת מרקם קרמי ואחיד.
- פתחו את הבלנדר והוסיפו כפית של קוקוס קלוי – ערבבו ידנית לתוך השייק.
- קחו כוס שקופה, מרחו בה מעט ריבת חלב בצידיה לעיצוב מושלם.
- שפכו את תערובת השייק לתוך הכוס בעדינות.
- לקישוט – פזרו מעט קוקוס קלוי מעל, ונגיעה של ריבת חלב והגישו.
בתאבון!
עוד מהבלוג
פוסטים נוספים שיעניינו אותכם
עוגיות אמסטרדם חלבוניות וטעימות במיוחד
עוגיות אמסטרדם שוקולדיות עם קובייה של שוקולד באמצע, על בסיס פרומקס, PDM ושייק שוקולד של הרבלייף. 58 קלוריות ו-5 גרם חלבון לעוגייה.
קראו עודדונאטס שוקולד חלבוניים באפייה
דונאטס שוקולד קטנים שאופים בתבנית ולא מטגנים, על בסיס פרומקס, PDM ושייק שוקולד של הרבלייף. 36 קלוריות ו-3.5 גרם חלבון ליחידה.
קראו עודקראנץ' שוקולד לבן ולוטוס עם בייגלה
חטיף קראנצ'י מהמקפיא: שוקולד לבן, שייק וניל, PDM ובייגלה גרוס, עם שכבה של ממרח לוטוס מעל. 160 קלוריות ו-12 גרם חלבון ליחידה.
קראו עוד


