בלוג תזונה ובריאות
מתכון: סיידר תפוחים חורפי חמים ומרגיע של הרבלייף
גלו את המתכון המושלם של חברת הרבלייף לסיידר תפוחים חורפי שיחמם את לבכם! עם תפוחים טריים, ציפורן, נענע וקינמון, המשקה הזה הוא הדרך הטעימה ביותר להעביר את החורף.
מתכון: שייק חלומות ירוקים קיווי-מנגו
שייק ירוק ומזין המשלב קיווי, מנגו, תרד, נענע וחלבון. מתכון קל וטעים שיעניק לך אנרגיה והזנה בריאה לכל היום.
הרבלייף: מדוע חשוב לצרוך תוספי תזונה?
צריכת תוספי תזונה יכולה להיות חשובה מסיבות רבות, ותוספי תזונה של חברת הרבלייף עשויים להיות יעילים מאוד בשיפור בריאותנו, אך חשוב כמובן להתייעץ עם דיאטנית או מאמנת לתזונה בריאה לפני צריכתם.
מתכון: מגולגלות פרומקס במילוי ממרח קקאו עם אגוזי לוז ושוקולד לבן
מגולגלות שוקולד פרומקס במילוי ממרח קקאו עם אגוזי לוז ושוקולד לבן מפוצצות בחלבון וטעימות במיוחד
מתכון: כדורי חלבון שקדים/אגוזים ותמרים בציפוי קוקוס
מתכון להכנת כדורי חלבון בטעם וניל, ובתוספת שקדים או אגוזים ותמרים, ובציפוי עשיר של שבבי קוקוס טעימים!
עשיר בחלבון: שוקו חם לחורף מבית הרבלייף
הכי כיף בחורף שוקו חם וספר טוב, קחו לכם רגע ללמוד כיצב מכינים שוקו חם עם אבקת הפורמולה 1 של הרבלייף - השוקו עלינו, הספר עליכם!
מתכון לעוגת פאדג' בראוניז חלבון
מתכון בריא וקל להכנת עוגת פאדג' בראוניז חלבון על בסיס אבקת חלבון ProMax ובגימור של שוקולד מריר איכותי.
קוקטייל הרבלייף לתמריץ אנרגיה ואיזון הגוף
תערובת קוקטייל מיוחדת להעלאת רמות האנרגיה, המרצת חילוף החומרים, וסיוע בתהליך ניקוי הרעלים בגוף.
מתכון: כדורי שוקולד עשירים בחלבון
מתכון קל ומהיר להכנת כדורים טעימים ועשירים בחלבון, מומלץ מאוד להגיש כקינוח או כסתם נשנוש במהלך היום.
כיצד מכינים שייק אייס-קפה עשיר בחלבון?
מחפשים מתכון מהיר, בריא ועשיר בחלבונים לאייס קפה? לפניכם מתכון קל ומרענן להכנת אייס-קפה טעים ועשיר בחומרים מזינים כדי לשמור על אנרגיה מאוזנת לאורך כל היום.
מתכון לקערת סמודי (Smoothie) מדהימה!
בא לכם ארוחת פינוק מרענת ומזינה? במתכון הבא נדריך אתכם בשלבים ליצירת סמודי מענג ובעיקר בריא.
ערב, בוקר או צהריים: מתי עדיף להתאמן?
כשמדובר בפעילות גופנית, לתזמון יש השפעה משמעותית על הביצועים והתוצאות, בואו נעמיק ביחד ביתרונות ובשיקולים של כל משבצת זמן, ונבחן את זמן האימון האידיאלי המתאים לאורח החיים ולמטרות שלנו.
הגנה על העור שלך: הצד האפל של חשיפה ממושכת לשמש
לשמש יתרונות רבים, אך היא גם עלולה לגרום לנזק חמור לעור שלנו. חשיפה ממושכת לשמש מסוכנת מאוד ועלולה לגרום למגוון של בעיות. העור 'זוכר' את החשיפה לשמש ולכן חשוב מאוד להתגונן בצורה נכונה.
השמנים המומלצים והטובים ביותר לבישול ולטיגון
בחירת השמן הנכון ממגוון השמנים המוצעים כיום הינה הכרחית לשמירה על אנרגיה וספיגת הויטמינים החיוניים בגוף.
כיצד ניתן להפוך מתכון לבריא יותר?
הכנת ארוחה בריאה חשובה שכן היא מספקת רכיבים תזונתיים חיוניים לגוף, מונעת מחלות, משפרת את האנרגיה והפרודוקטיביות, תומכת בניהול משקל תקין, ובסך הכל משפרת את הבריאות ואיכות החיים לטווח הארוך.
החורף נעים יותר עם משקה נמס צמחי
חיזוק מערכת החיסון בחורף בעזרת משקה נמס צמחי של הרבלייף, המכיל תמציות תה מרעננות וקפאין ממריץ ומסייע בשיפור קצב חילוף החומרים, לגוף מוגן ובריא יותר.