שייק חלבון פירות יער הוא הדרך המושלמת לשלב בין תזונה מאוזנת לפינוק יומי טעים. השילוב בין פורמולה 1 החדש בטעם פירות יער, וניל עדין וסירופ פירות יער יוצר מרקם קרמי ועשיר, עם טעם מרענן ומרקם חלק.
מתאים לארוחת ביניים קלה, לאחר אימון או כנשנוש מזין במהלך היום.

מרכיבים

• • כוס חד-פעמית (כ־200 מ״ל) של מים קרים
  • קוביות קרח (למלא עד גובה 500 מ״ל בכוס בלנדר של 700 מ״ל)
  • 2 כפות מדידה שטוחות של הרבלייף פורמולה 1 החדש בטעם פירות יער
  • 1 כף מדידה שטוחה של פורמולה 1 מהדרין בטעם וניל
  • 1 כף מדידה שטוחה של PDM – Protein Drink Mix
  • סירופ בטעם פירות יער (לפי הטעם)
    
    

אופן ההכנה

• • בכוס של הבלנדר שמים לפי הסדר: קוביות קרח, מים קרים, אבקות פורמולה 1 (פירות יער + וניל), PDM, וסירופ פירות יער לפי הטעם.
  • מערבלים במשך כ־40 שניות, עד שמתקבל שייק קרמי, חלק ואחיד.
  • מוזגים שליש מהשייק לכוס הגשה.
  • מזלפים מעט סירופ פירות יער.
  • מוזגים שליש נוסף, מזלפים שוב מעט סירופ.
  • שופכים את יתרת השייק לכוס ושוב מזלפים מלמעלה מעט סירופ פירות יער לפי הטעם.

תהנו :)